北京师范大学长春附属学校小学部“开学第一课”由长春新东方同步北京师范大学长春附属学校微信公众号整理发布，更多精彩内容，请持续关注长春新东方官方网站及长春新东方学校公众号【ccxdfcn】。

　　阳光正好，微风拂面，送来了花香和生命的热度。初夏时节，北师长附小学部五、六年级的也迎来了返校的日子。

　　在经历了超长的居家隔离生活之后，北师长附为居家数月、平安归来的五、六年级学子准备了两份暖心的礼物，帮助学生调整心理状态，增强防护意识，掌握防护知识，确保平安有序复学。让学生通过线上线下的形式以健康积极的心态应对开学，尽快适应学校生活。以“心理健康，疫情防控”为出发点，小学部五、六年级的全体教师精心准备了“开学第一课”。

　　【积极应对，心理调适】

　　礼物之一：《线上心理讲座》

　　年初来时凶猛的新冠肺炎疫情对学生心理健康产生了消极影响。复课在即，有一些同学产生了焦虑、烦躁、紧张、恐慌等情绪。为了更好地关注学生的心理健康，消除学生返校后的负面情绪，在返校前一周学校组织策划了复学心理调适主题讲座，讲座由小学部心理咨询室于逸凡老师录制完成。

　　5月29日，五、六年级的学生通过线上班会的方式观看了心理讲座。

　　本次讲座的主题为《复课前收“心”攻略》，讲座首先带领学生回顾了线上学习的生活，分析当前所面临的心理困惑，帮助学生正确地看待复学，积极地做好开学前准备，学会用正确的方式方法调整自己的身心状态。引导学生做好心理“复位”，疏导心情，调节情绪，收假收心，全身心地投入新学期学习生活。

　　自信必不可少。在开学前夕对于自己的缺点与不足，不要过多的担心，每天带着自信起床，这样比较容易进入学习状态。

　　要给自己积极的暗示。根据自己的情况，进行自我打气，通过良好的自我暗示，把自己的心态调整到最佳状态。

　　学会坦然面对。积极迎接复学，转变看待考试的心态。

　　不要急于转变，学会接纳。要给自己合理的心理过渡期，也要随时关注自己的心理健康状况，及时寻求专业帮助，排解自己的负性情绪，以积极的心理健康状态迎接新学期。

　　讲座过后，班主任在线上通过与学生分享交流，进一步有针对性地帮助学生梳理好开学前的各项准备。通过为学生讲解返校后校园生活的一天和自己新学期对学生的期望，让学生对返校生活充满向往，满怀期待。

　　【安全防疫，守护健康】

　　礼物之二：《安全教育班会》

　　6月1日 ，北师长附小学部五、六年级学生正式开学复课，秉承着“有序复课，安全第一”的准则，学校将安全教育融入开学第一课的内容中，通过班会的形式，展开一节别开生面的安全教育课，在课堂上扎实开展疫情防控教育，使学生能够科学地认识疫情、重视疫情、学会自我防护。

　　在班会上，各班班主任们耐心细致地为学生讲解了“复课一日常规”，包括入校、课间、就餐、放学等等每一个环节中需要注意的事项。帮助学生明确疫情期间的常规校园生活。戴口罩、勤洗手、同朝向、有间隔、不窜班等。

　　通过这节安全教育课，老师们一面帮助学生提高在校期间的自我防护意识，熟练掌握自我防护技能;另一面帮助学生疏导情绪，放松心态。保证学生在校期间，既不会掉以轻心，也不会过分担心。

　　“朗朗书声起，莘莘学子归”。我们相信每一次挫折，都是生命向下扎根的机会，北师长附的所有教师都愿倾力付出，照亮每一个孩子成长路上的诗和远方。

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