生物钟调整：

　　提前帮孩子改掉睡懒觉习惯

　　一到假期，孩子们就有晚上不睡、早上不起的习惯，从现在开始，让孩子早点上床睡觉，早起固定时间放音乐，用孩子比较喜欢的音乐做铃声，发挥小闹钟的作用，以便提神醒脑。

　　此外，白天不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书。如此从现在起坚持到开学，孩子的玩心定会有所收敛。

　　另外，还要循序渐进地增加学习时间。家长有意识地逐渐减少孩子看电视的时间和次数。让看电视玩网络游戏的时间逐一减少，同时逐渐增加孩子学习的时间。

　　感受新学期气息：

　　跟“过来人”取经感受氛围

　　除此之外，家长为了提醒孩子快要开学了，可以给孩子购买新学期用品，很多精巧的文具可以唤起孩子的期待。

　　如果有条件，与刚刚走过这个学段的学哥学姐交流一下，让孩子对新学期有所期待和憧憬，对即将面对的困难也做到心中有数。

　　借助外力约束：

　　跟班主任“演戏”发微信催作业

　　家庭配合作息时间的调整，家长督促作业的收尾工作，也可以跟班级老师配合“演戏”，例如请老师微信告知几天后查作业。

　　另外，在饮食上也要有所调整，有些孩子假期打破了一日三餐的饮食规律，大量的零食、饮料无一不是将身体变弱的元凶。所以开学前这段日子，不妨让孩子饮食上以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。

　　暑假已经过半，新学期即将开始。新学期如何更好的高效掌握新知识？除了上课要认真听讲，课余时间进行巩固也是十分必要的。课余时间可以跟新东方在线老师一起巩固知识，爸爸妈妈再也不用担心成绩了。(详情请点击图片了解)

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