寒假备考四六级如何提高效率？

2019-01-21 10:17

来源：新东方在线

作者：

　　复习四六级的同学如果家里很冷的话，要注意保暖，早上尽量不要赖床，否则会影响到一天的学习状态。不管是因为什么原因，娱乐也好，学习也好，都不要熬夜。熬夜是健康的杀手，其实也是效率的大敌。

　　人的精神状态并不是一成不变的，大脑在应该休息的时间被征用来学习，就很容易造成精力不集中、记忆力衰退等负面效果，更何况还有生物钟的影响，难免瞌睡不已。在这种状态下学习，倒不如直接去睡觉，充足的睡眠才能保证第二天的精神，而不是继续恶性循环。

　　下面新东方在线给大家提供10条可以提高效率的建议，希望同学们在寒假期间都能有一个很大的进步。

　　1.设定每天的学习目标，定期回顾;

　　2.每天早上坚持晨读;

　　3.任务要当下完成，切不可拖拖拉拉;

　　4.对于过去失败或未做的事情不要有内疚感;

　　5.要把时间用在重要的事情上;

　　6.善于利用零碎时间;

　　7.不要长时间上网;

　　8.养成固定的生物钟;

　　9.按事情的重要性排序，首先做重要的事情;

　　10.随身携带空白卡片，随时记录自己的想法。

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